miércoles, 26 de abril de 2017

Mindfulness con niños


En el texto se explican beneficios y se dan algunas pautas de utilidad para que tú y tus hijos os convirtáis en expertos en esta técnica de meditación en la atención plena. Para los niños, al contrario de lo que se cree, es bastante fácil centrarse en el aquí y ahora.

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