¿Un lexatín? No, mejor váyase a sudar al parque
Anteayer se publicó en El País un artículo sobre los beneficios del ejercicio físico (especialmente el aeróbico) tanto en la prevención de enfermedades como por las propiedades de los compuestos que el músculo liberan durante el ejercicio (las miokinas). Entre otros efectos, mitiga la depresión, favorece la mejora de personas con diabetes, enfermedades cardiovasculares, Alzheimer, enfermedad pulmonar obstructiva, osteoporosis, cáncer y artritis reumatoide.
Lo más interesante es que hay un acuerdo global entre los médicos, a nivel mundial, en que el ejercicio no debería ser 'recomendado' (como se hace ahora), sino 'prescrito', igual que se prescribe un medicamento.
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CTC