miércoles, 12 de julio de 2017

jueves, 29 de junio de 2017

Campaña 'Ayuda a un danés: la comicidad al servicio de la prevención del cáncer de piel'


Dinamarca pide apoyo a los españoles para evitar quemaduras solares en una original campaña.
Un locutor danés dice en español, entre otras cosas: "Cuando vemos un rayo de sol abandonamos toda precaución y nos asamos al sol hora tras hora. Enséñenos a ser más como ustedes".

Mira el vídeo en el primer enlace e información oficial en el segundo:

martes, 30 de mayo de 2017

lunes, 29 de mayo de 2017

¿Dopamina, la píldora de la felicidad?


Detrás de cada poesía que nos conmueve, de cada canción favorita del verano, de cada bocado de delicioso tiramisú, se esconde una reacción bioquímica en la que nuestro cerebro abre o cierra el grifo de las dopaminas para que el cuerpo experimente placer. 

“Existen numerosos fármacos y drogas que reproducen los mismos mecanismos cerebrales dopaminérgicos del placer, lo único que falta es eliminar los efectos adversos”, explica Cervera: “Quizá no muy tarde terminaremos teniendo al alcance de la mano una especie de pastilla de la felicidad".

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domingo, 28 de mayo de 2017

Caperucita roja y otros secretos del color


En occidente, en cuanto alguien lleva rojo, amarillo o violeta, marca una diferencia y se hace notar. Las personas que intentan no llamar la atención con su ropa son mucho más numerosas que las que sí.

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viernes, 26 de mayo de 2017

Arcoiris en los museos



El artista mexicano Gabriel Dawe de pequeño quería tejer pero en su familia se lo impidieron por sexismo. Ahora hace instalaciones con hilos de color, creando ilusiones ópticas que se asemejan al arco iris.

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miércoles, 24 de mayo de 2017

La filosofía del pensamiento positivo no es tan sana



Mal entendido, el pensamiento positivo es un infantilismo poco realista.
Más que ponerse unas gafas color rosa, la sabiduría está en aceptar lo positivo y lo negativo que trae la vida. Y en practicar la gratitud en el presente.

En relación con esto, para los angloparlantes, he aquí un artículo del New York Times:

domingo, 21 de mayo de 2017

Los recién nacidos lloran con la cadencia del idioma de su madre




Ya desde su última etapa como fetos aprenden la cadencia sonora del idioma.

El resultado es que los bebés asiáticos y africanos tienen un llanto particularmente melodioso, que los niños de Francia lloran siguiendo una curva melódica ascendente, mientras que los germanos hacen todo lo contrario: pasan de los sonidos agudos a otros más graves.


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sábado, 20 de mayo de 2017

jueves, 18 de mayo de 2017

Ni suplementos de calcio ni lácteos mejoran la osteoporosis



La poderosa industria láctea ha alimentado una falsa percepción de que sus productos son imprescindibles para una buena salud ósea. Lo mismo cuentan las farmacéuticas de los suplementos de calcio.

Y sin embargo se ha demostrado que no mejoran la salud de los huesos.

Come una dieta normal, haz ejercicio (especialmente de fuerza), ponte un poco al sol, no bebas alcohol, no fumes, modera la ingesta de bebidas con cafeína y estimularás la mineralización y la buena salud de tus huesos y, de paso, beneficiarás tu salud en general.

Y, si tienes curiosidad, fuentes más digeribles de calcio que los lácteos son, por ejemplo, las almendras y el broccoli.

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miércoles, 17 de mayo de 2017

Con 98 años y así de ágil y elástica


Tao Porchon-Lynch tiene 98 años, tres prótesis de cadera y es la profesora de yoga más veterana del mundo.
Todos los días, al despertar, se dice a sí misma que este será el mejor día de su vida.

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domingo, 14 de mayo de 2017

Envejecer te hará feliz


En encuestas sobre la felicidad, a partir de los 50 años la felicidad crece progresivamente hasta incluso la década de los 90. Hay una tendencia a sentirse mejor con uno mismo y con la vida “año tras año y década tras década”. Además, se observa la paradoja de que, pese al deterioro físico y cognitivo, la salud mental de las personas mayores era mejor que la de los más jóvenes.

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viernes, 12 de mayo de 2017

El pensamiento grupal o cuando no se admite la crítica


¿Por qué personas inteligentes a veces toman decisiones poco afortunadas en equipo? Hay comportamientos en grupo que nos 'restan' rendimiento intelectual, aunque no nos demos ni cuenta.
Por tanto, si somos animales sociales y tenemos cierta tendencia a poder actuar como corderitos, tomemos conciencia de ello y pongamos remedios. Si estamos dirigiendo un grupo de personas, contemos con personas que opinen de manera diferente. Aunque nos fastidie o nos canse, incluyamos lo que tradicionalmente se ha denominado un abogado del diablo.

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jueves, 11 de mayo de 2017

Las bacterias resistentes a antibióticos matan a 25.000 personas al año en la Unión Europea


Cada vez es más habitual encontrar que bacterias comunes, causantes de infecciones urinarias y respiratorias, ya tampoco responden a los fármacos más potentes.
La cuestión es por qué tantos médicos y pacientes españoles se empeñan en emplear antibióticos para catarros e infecciones virales como la gripe y por qué no se toman durante el tiempo recomendado (si el tratamiento se interrumpe al desaparecer los síntomas se favorecen las resistencias), por qué no se reciclan apropiadamente (puntos SIGRE), por qué se venden más unidades por caja de las necesarias, etc...

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miércoles, 10 de mayo de 2017

lunes, 8 de mayo de 2017

Goodafter: un supermercado de productos a punto de caducar



En Goodafter.com/es, un supermercado online, los productos tienen precios especialmente bajos debido a que están cercanos a su fecha límite de consumo preferente. Se trata de productos envasados, no frescos. El ahorro puede suponer entre un 30 y un 70% en comparación con un supermercado normal.

lunes, 1 de mayo de 2017

El poder del silencio


La OMS publicó un informe en 2011 donde revelaba que 3.000 de las muertes sucedidas ese año en la Europa occidental por enfermedad cardiaca tenían que ver con el exceso de ruido. En España, el 22% de la población está en una situación de riesgo a causa de la carga de decibelios (más de 65 se considera peligroso), según la misma organización.

El efecto positivo del silencio funciona por contraste.

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http://elpais.com/elpais/2016/09/07/buenavida/1473259838_168902.html

sábado, 29 de abril de 2017

La amistad es un flechazo


Bastan décimas de segundo para reconocer a quien se va a convertir en su mejor amigo.
Cuando sentimos una rápida conexión con otra persona nuestro cerebro actúa exactamente igual que cuando nos enamoramos.
Le presentaron a una persona y usted supo de entrada —antes siquiera de que el otro abriera la boca— que iban a llevarse bien. Esas conexiones especiales y fulgurantes existen, de ahí que la ciencia, buscando una explicación, haya concluido que son como el enamoramiento: flechazos a primera vista.

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viernes, 28 de abril de 2017

¿La escasez nos hace creativos?


No hay como la restricción para obligarte a sacar toda la imaginación que seas capaz de desplegar. A veces omitimos que tras el trasfondo de la escasez hay una gran dosis de ingenio y creatividad.

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jueves, 27 de abril de 2017

La maternidad que cura


Olga Carmona escribe: "En mi día a día trabajo con mujeres cuya maternidad las ha salvado, en algunos casos, literalmente: están vivas gracias a ese cable a tierra que ha supuesto un hijo".

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miércoles, 26 de abril de 2017

Mindfulness con niños


En el texto se explican beneficios y se dan algunas pautas de utilidad para que tú y tus hijos os convirtáis en expertos en esta técnica de meditación en la atención plena. Para los niños, al contrario de lo que se cree, es bastante fácil centrarse en el aquí y ahora.

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